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　喝養生茶有講究，看看你喝對了嗎？

養*生茶，是以茶為主要原料，根據時令或體質等因素，配合不同食藥材制作的茶飲品，以飲茶的方式達到養*生的目的。喝茶有很多的講究，不同的人所喝的茶也是不同的，自古以來，茶對中國人來說不只是解渴的飲品，更是一種融合了中華文化和健康理念的產物。

　　胃不好的人，多喝紅茶

　　紅茶是一種發酵茶，比綠茶含有更多的咖啡堿，提神利尿的功效也較綠茶要好。健康食品一般認為，紅茶是“熱性”的，特別適合腸胃較弱的人。尤其是小葉種紅茶，滋味甜醇。如果選擇大葉種紅茶，茶味較濃，可以在茶湯中加入牛奶和紅糖，有暖胃和增加能量的作用。

　　黑茶適合肉食者

　　黑茶的加工中因經過后發酵工序，茶性會更加的溫潤，去油膩、脂肪的功效更加顯著。平時以食用肉制品為主的人群可以選擇黑茶飲用，如湖南的黑磚茶、湖北的青磚茶或云南的普洱茶等。

　　花茶適合女性喝

　　花茶較適宜婦女飲用。它有疏肝解郁、理氣調經的功效。如茉莉花茶有助于產婦順利分娩，玳玳花茶有調經理氣的功效。婦女在經期前后和更年期，性情煩躁，飲用花茶可減緩這些癥狀。

　　烏龍茶可提神

　　烏龍茶有較好的降低膽固醇的功效，且有較強的提神*效果。好的烏龍茶茶香馥郁芬芳、醇厚甘滑，飲后齒頰生津、余韻裊裊。可于好友相聚時，泡上一壺上好的烏龍茶，品其真韻；也可于靜夜苦讀時，泡上一杯濃香型的武夷巖茶，既提神醒腦，又解除讀書的疲乏。